Es evidente que para la realización de cualquier actividad física se requiere realizar un esfuerzo muscular para lo que se debe utilizar la Fuerza. En el ámbito de la Educación para la Salud, es indispensable, por ejemplo, para adquirir una postura correcta se debe poseer una correcta musculatura en los miembros inferiores y en la cintura abdominal y pelviana. La base para un buen rendimiento físico-deportivo radica en el factor fuerza.

A. La Fuerza como Capacidad Física Básica

1. Conceptualización

De (más…)