Entradas etiquetadas con Ejercicio físico

Fundamentos de Actividad Física, Fitness y Prescripción de Ejercicio

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hace 1 mes
por Javier en

Conceptos Fundamentales

  • Actividad física: Movimiento ejercido por el aparato musculoesquelético con un gasto de energía. Se mide en unidades de trabajo (joules) o en calor general (calorías).
  • Deporte de alto rendimiento: Dista mucho de aportar salud a la persona que lo practica.
  • Fitness: Bienestar fisiológico que aporta las bases para el desempeño físico. Se define como los atributos que las personas tienen para realizar actividades con vigor sin sentir fatiga. Tiene dos componentes: uno relacionado (más…)

Fisiología del Ejercicio: Músculos, Metabolismo y Sistema Nervioso en el Rendimiento Deportivo

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hace 9 meses
por Javier en

Fisiología Muscular y Unidades Motoras

  1. Indica cuál de estas afirmaciones es correcta:

    • a. Mediante el entrenamiento podemos transformar fibras FTG en FTO y viceversa.
    • b. Mediante el entrenamiento podemos transformar fibras FT en ST.
    • c. Mediante el entrenamiento podemos transformar fibras ST en FT.

  2. Las fibras ST son:

    • a. Muy resistentes a la fatiga.
    • b. Las de mayor diámetro.
    • c. Las fibras que mayor tensión pueden generar.

  3. Señala cuál de estas afirmaciones referidas a las unidades motoras es falsa:

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